吃龙眼对睡眠有帮助吗
时尚热美妆
2023-08-09 14:34:01
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精选回答
3C
龙眼味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。
龙眼中含有很多的糖分并且仍是人体能够直接吸收的葡萄糖，因而，关于贫血的人、体质衰弱的人吃龙眼是很有好处的，能够安神、治失眠等保健效果。
龙眼
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龙眼跟什么一起吃有助睡眠
健身小
龙眼山药糕材料：龙眼肉25克，山药500克，熟莲子25克，熟面粉100克，青梅25克，白糖200克，蛋糕25克，京糕25克，瓜子仁25克，猪油、蜂蜜、樱桃、李子各适量。
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龙眼对身体有什么好处
imleizi
健脑安神龙眼含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。抑制子宫肌瘤龙眼的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。
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龙眼怎么吃补血效果最好
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龙眼炖鸡材料鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100克。做法把当归、龙眼肉用清水先清洗干净;将鸡肉切成厚薄合适的鸡肉片，然后先放入开水中焯一下，去掉血水和腥味，然后捞出来洗干净后备用。
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