龙眼怎样吃助睡眠
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龙眼跟什么一起吃有助睡眠
龙眼山药糕材料:龙眼肉25克,山药500克,熟莲子25克,熟面粉100克,青梅25克,白糖200克,蛋糕25克,京糕25克,瓜子仁25克,猪油、蜂蜜、樱桃、李子各适量。
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吃龙眼对睡眠有帮助吗
龙眼味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。
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龙眼对身体有什么好处
健脑安神龙眼含有多种营养物质,容易吸收,经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。抑制子宫肌瘤龙眼的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤,甚至达到百分之九十,特别适合妇女更年期时食用。
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龙眼怎么吃补血效果最好
龙眼炖鸡材料鸡肉150克,当归30克,龙眼肉100克。做法把当归、龙眼肉用清水先清洗干净;将鸡肉切成厚薄合适的鸡肉片,然后先放入开水中焯一下,去掉血水和腥味,然后捞出来洗干净后备用。
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