红心柚子吃多了会胖吗
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精选回答
木头
红心柚子所含热量极低,所以吃了不会长胖。
柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0、7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。
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吃红心柚子的注意事项
1.红心柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶,会降低红心柚子维生素C的含量,影响营养的吸收。2.红心柚子不宜与猪肝一起食用。猪肝中含有丰富的矿物质元素,而红心柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量,影响营养的吸收。
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红心柚子吃多了会胖吗
红心柚子所含热量极低,所以吃了不会长胖。柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0、7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。
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