柠檬水一天喝多少合适
可靠的二蛋
2023-08-13 09:42:02
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精选回答
健身小姐姐
一天喝250毫升，不超过500毫升为宜。
柠檬水含有较多的酸性物质，如泡水长期多喝的话，容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，出现腹痛等肠胃不适现象，尤其是本身脾胃虚寒、胃酸分泌较多的人群，更不易多喝，建议一周喝2—3次，一次喝250毫升，大约1—2片柠檬泡水即可。
柠檬水
健身小姐姐
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