石榴一天吃多少为宜
![](/style/article_img/author/author15929120745ef1e8ca6ca4f.jpg)
精选回答
趣生活家
常规大小的石榴,一天吃一个即可,最多不超过2个。
石榴营养丰富,食用石榴可以为身体补充维生素C、花青素、微量元素、碳水化合物等成分,但是石榴中含有大量的粗纤维、果胶等成分,大量食用石榴会造成肠胃不适,引起腹痛、腹泻等不良反应。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/nshqybtf0xz208480.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929143715ef1f1c3b589c.jpg)