苹果一天吃多少合适
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精选回答
小洋小样儿
建议一天吃1个即可。
苹果的营养价值以及食用价值是比较高的,其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,一般一天只需要吃1个苹果就可以满足人体日常能量需求了。
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