睡前可以喝沙棘茶吗
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精选回答
男人帮品味
可以适量的饮用。
沙棘茶并没有规定的饮用时间,在睡前是可以适量饮用的,并不会有很大的影响,且还能补充人体丰富的维生素、黄酮类等有效成分,起到美容养颜、抗衰老等功效,但是需注意,在睡前1-2小时内不宜饮用,以免增加夜间排尿次数,影响人体睡眠质量,另外,胃炎等肠胃不好人群不宜食用。
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