晚上吃新鲜荔枝会长胖吗
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精选回答
yuyuzhangzou
过量食用有长胖的风险。
新鲜荔枝滋味清甜可口、营养价值较高,适量食用新鲜荔枝具有生津止渴、美容养颜的作用,但是新鲜荔枝中含有大量的碳水化合物,晚上的时候身体代谢缓慢,不能及时的将热量代谢掉,容易引起能量蓄积,从而出现长胖的情况,因此,晚上,尤其是睡前最好不要过多的食用新鲜荔枝,以免加重身体的不适感。
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