白芝麻能长期食用吗
![](/style/article_img/author/author15929142375ef1f13da7034.jpg)
精选回答
居家潮流师
可以适量长期食用。
要知道白芝麻的营养价值以及食用价值是比较高的,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物,长期适量食用有利于人体健康,具有一定润肠通便、调节胆固醇以及抗衰老等作用。
其次白芝麻是一种比较平和的食物,副作用比较小,基本没有禁忌人群,所以白芝麻是可以长期适量食用的,并不会对人体的健康造成太大威胁。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/lypaaukpsmt200231.jpg)
![](/style/article_img/author/author15951525295f141891d3fa4.jpg)
白芝麻相关推荐
女性每天吃白芝麻好吗
好。
详情
白芝麻能长期食用吗
可以适量长期食用。要知道白芝麻的营养价值以及食用价值是比较高的,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物,长期适量食用有利于人体健康,具有一定润肠通便、调节胆固醇以及抗衰老等作用。
详情
白芝麻的副作用与禁忌
白芝麻是胡马科胡麻属植物脂麻的种子,营养价值以及食用价值比较高,味甘性平,基本上是没有什么副作用的,一般人群均可适量食用;但由于白芝麻的含油量比较高,食物都是具有两面性的,食用过量容易加重人体的胃肠道负担,导致人体出现内分泌失调,容易引起头皮油腻以及毛发枯黄等不适症状的发生,。
详情