苦菊一天吃多少合适
小青蛙呱呱呱
2023-08-31 12:28:03
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精选回答
轻潮
200-250克左右即可。
虽然苦菊的营养价值很高，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，因此在吃苦菊的时候一定要适量食用。
而且苦菊的性质还偏寒性，因此对于一般人群来说建议每天吃200-250克左右即可，而对于一些脾胃功能不是太好的人群来说，则建议可以根据个人的具体身体情况来决定少吃或者是不吃。
苦菊
轻潮
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