苦菊为什么焯水

苦菊含有大量的酸性物质，人体食用之后会对胃壁细胞有刺激，而焯水可以减少这些酸性物质的含量，还能减少苦菊苦涩的味道，但是会降低苦菊清脆的口感，如果想要不焯水保留清脆的口感，可以用盐水泡15分钟左右再凉拌食用。。

锋锋 09月03日

苦菊不能与什么同食

不可以跟葱一起吃苦菊作凉拌菜的时候个别喜爱食葱的可能加一些葱花让味道更加清香一些，葱和苦菊一起吃的话会影响人体消化吸收，严重可能会造成肠胃消化功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状。

之大人 09月03日

苦菊吃多了有什么危害 

苦菊中富含纤维素，而且苦菊也偏寒性，虽然纤维素虽然也由葡萄糖构成，但是人体缺乏分解纤维素的酶，适量食用可以促进肠道蠕动，使食物残渣尽快排出，但是食用过多会影响其他食物的营养吸收，严重可能造成营养不良，而且对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人来说可能出现腹痛、腹泻等不适症状。

剁手日记 09月03日

苦菊有什么功效作用

预防贫血苦菊含有丰富的维生素C、胡萝卜素及一些钙盐、钾盐，这些营养物质可以维持人体正常生理活动，其他铁盐可以有效预防贫血，并且夏天还可以消暑降温的功效。

辣妈生活 09月03日

苦菊为什么要用盐水浸泡

去除苦味和涩味。苦菊中含有较多的草酸、有机酸以及苷类物质，直接吃的话带有一定的苦味和涩味，而经过盐水浸泡之后，能除去其中所含的大部分这类物质，吃起来口感会更好一些。

小多啦 08月31日

苦菊用盐水泡多久

半个小时左右。将苦菊用盐水稍微浸泡之后，不仅能除去苦菊中的苦味和涩味，使得苦菊吃起来口感更好，而且还可以除去苦菊上所含的灰尘、泥土以及寄生虫等，能起到杀菌消毒的作用。

YMCHAN 08月31日

苦菊怎么才能不苦

1、生吃如果是选择生吃的话，那么建议在吃之前可以用盐水将苦菊稍微浸泡半个小时左右，然后再用清水清洗干净，这样就能去除掉苦菊的大部分苦味了。

爱美说 08月31日

最适合做蔬菜沙拉的菜

黄瓜、紫甘蓝、小番茄、生菜等。蔬菜沙拉一般是由各种各样的蔬菜组合在一起制作而成的，用来制作蔬菜沙拉的蔬菜也有很多种，其中比较常见的为黄瓜、紫甘蓝、小番茄、生菜、甜椒、胡萝卜、圆白菜等，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

小多啦 08月31日

苦菊不用盐水泡能吃吗

能吃。苦菊中含有一定量的草酸，吃起来口感带有微微的苦味，这种苦味对人体健康来说并没有太大的危害，对于喜欢吃苦味的人群来说是可以继续吃的。

Carlos 08月31日

苦菊为什么不能和葱一起吃

一般是可以的。有传言说苦菊与葱一起吃的话会影响食物中营养元素的吸收，而且还会使人体出现腹痛腹泻、消化不良的症状。

色彩年代 08月31日

苦菊相克的食物有哪些

一般无相克。苦菊是生活中一种十分常见的蔬菜，其中所含的成分与大部分食材都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般情况下是不存在相克食物的。

苏小米 08月31日

苦菊吃多了的危害

可能会肠胃不适。苦菊中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，平时适量地食用一些苦菊的话可以对人体起到清热解毒、消炎杀菌、解暑明目的作用。

Hu胡子先生 08月31日

苦菊是凉性还是热性

凉性。苦菊味苦、性寒，其中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，是属于一种凉性的蔬菜，食用后可以有效地降低人体内的火气，对人体来说具有清热解毒、解暑明目、杀菌消炎的作用。

逼格 08月31日

吃苦菊拉肚子怎么回事

视情况而定。1、卫生不净苦菊是生长在土里的，在生长的过程中其根茎和叶片上可能会沾有一定的灰尘、泥土、细菌以及寄生虫等，而苦菊一般都是用来生吃，所以在食用之前一定要清洗干净，不然食用后就可能会出现拉肚子的情况。

育儿好帮手 08月31日

苦菊一天吃多少合适

200-250克左右即可。虽然苦菊的营养价值很高，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，因此在吃苦菊的时候一定要适量食用。

小青蛙呱呱呱 08月31日

适合寒性体质吃的蔬菜

避免吃生冷刺激的食物。对于寒性体质的人群来说，因为体内的寒气较重，因此平时在吃东西的时候建议避免食用太多生冷刺激的食物，比如冰淇淋、冰水等，但是对于大多数蔬菜来说，其中都含有丰富的营养物质，所以是可以适量吃一些的。

二十七畫生 08月31日

苦菊能炒鸡蛋吃吗

能炒鸡蛋吃。苦菊中所含的成分与鸡蛋中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以苦菊是可以用来炒鸡蛋吃的。

gaga师妹 08月31日

苦菊炒鸡蛋窍门

先炒鸡蛋。因为苦菊中含有较多的水分，质地十分脆嫩，是可以用来生吃的，所以苦菊炒的时间不宜过长，因此建议可以先炒鸡蛋。

多宝阁 08月31日

女人吃苦菊有什么好处

清热解毒、消炎杀菌、美容养颜。苦菊味苦、性寒，食用后可以降低人体内的火气，而且苦菊中所含的一些生物碱成分可以对多种细菌的生长繁殖起到一定的抑制作用，因此女人平时在生活中适当地吃一些苦菊的话可以起到清热解毒、消炎杀菌的作用。

盲眼大叔 08月31日

天天吃苦菊的副作用

适量吃的话一般无太大副作用。苦菊是生活中一种常见的蔬菜，其中含有比较丰富的营养物质，对于大部分人群来说，天天适量地吃一些苦菊的话是对身体健康没太大影响的。

蓝白调 08月31日

苦菊和茼蒿的区别

是不同种类的食材。苦菊和茼蒿并不是同一种食材，其中苦菊是桔梗目菊科苦苣菜属一年生或二年生草本植物，又名苦菜，具有清热、消炎、抗菌、明目等多种作用，颜色碧绿，可生吃也可凉拌，吃起来味道比较苦。

生活选 08月31日

苦菊和茼蒿能一起吃吗

能一起吃。苦菊和茼蒿中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，因此是可以搭配在一起适量食用的。

艾艾 08月31日

苦菊和什么不能一起吃

一般无相克食物。苦菊是日常生活中很常见的一种蔬菜，与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，因此一般是不存在相克食物的。

搞机汇 08月31日

苦菊减肥期间可以吃吗

可以适量吃。苦菊的热量很低，每100克的苦菊中只含有56大卡的热量，脂肪含量为0.6克，是属于一种低热量、低脂肪的食物，所以在减肥期间是可以适量吃一些的。

深测浅评 08月31日

苦菊要焯水还是直接炒

直接炒就可以了。苦菊中含有一定的草酸，所以直接吃的话口感比较苦涩，但这种苦味一般不会很重，而且吃下去之后还会出现回甘的情况，所以如果不介意的话是可以直接将苦菊下锅炒的。

蓝白调 08月30日

苦菊嘌呤含量高吗

不是很高。根据食物中嘌呤的含量，可以将食物分成高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150mg以上）、中嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25mg-150mg）以及低嘌呤食物（每100g食物嘌呤小于25mg）。

京采食客 08月30日

尿酸高的人能吃苦菊吗

可以适量吃。苦菊属于低嘌呤的食物，而且其中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而尿酸高的人群在生活中由于饮食的限制，所能补充到的营养物质比较少，因此此时适量地吃一些苦菊的话能补充到一定的营养。

缘自生活家居小站 08月30日

苦菊可以炒着吃吗

可以炒着吃。苦菊中含有较多的水分，口感十分脆嫩，是可以用来清炒着吃的，吃起来不仅口感清淡而且还很健康，食用后也可以为人体补充多种营养物质。

泰迪熊 08月30日

苦菊和苦苣一样吗

不一样。苦菊和苦苣是不一样的植物，其中苦菊是菊科菊苣属的一年生或两年生草本植物，其味甘略苦，颜色碧绿，可用来凉拌、炒食、煮汤等，对人体来说具有清热去火、抗菌消炎、清肝明目的作用。

欧米 08月30日

吃苦菊能生发吗

没有很大的作用。引起脱发的原因有很多种，而苦菊中并不含有可以促进毛发生长的成分，因此对于生发来说是起不到很好的作用的，但是苦菊中也含有非常丰富的营养成分，而毛发的生长需要足够的营养物质，因此平时适当地吃一些苦菊的话是有助于毛发生长的。

艾艾 08月30日

苦菊吃多了的危害

可能会腹痛、腹泻。苦菊中含有较多的纤维素，而且从中医的角度上来看苦菊也偏寒性，因此食用后会对脾胃造成一定的刺激，如果吃多了的话，对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说就有可能会出现腹痛、腹泻的症状。

SherpaMan 08月30日

苦菊怎么做好吃

生吃或快炒。苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，而且苦菊中也不含有毒性成分，因此将苦菊清洗干净之后用来生吃口感就是很不错的，如果觉得太苦的话，那么也可以在里面加入适量的蜂蜜或沙拉酱一起吃。

李依依LiYiYi 08月30日

苦菊根部能吃吗

能吃。苦菊的根部中并不含有毒性物质，而且其中还含有丰富的水分、维生素和矿物质，所以当然是可以吃的。

Digital小姐 08月30日

苦菊可以生吃吗

可以生吃。苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，而且其中并不含有毒性物质，因此是可以生吃的，而且生吃苦菊还具有较高的营养价值，建议在吃苦菊的时候可以搭配着其它蔬菜一起凉拌着吃，口感和营养都是十分不错的。

GO有货 08月30日

苦菊吃多了的危害

可能会腹痛、腹泻。

逼格 08月30日

苦菊炒着吃好还是拌着吃好

各有优点。苦菊中含有较多的营养成分，而且口感吃起来非常脆嫩，因此一般都是用来和其它蔬菜一起凉拌生吃，这样对苦菊来说营养价值是最高的。

凤凰佳人 08月30日

苦菊怎么吃不苦

盐水浸泡或热水焯水。如果想要去除苦菊苦味的话，除了在里面加蜂蜜和沙拉酱之外，还可以用盐水浸泡或者用热水焯水，这样就能够去除苦菊中所含的草酸，从而可以大大减轻苦菊的苦味。

米粒搭配 08月30日

苦菊发苦能吃吗

视情况而定。苦菊味苦、性寒，其中含有一定的草酸，所以苦菊本身就带有一定的苦味，是属于正常的情况，如果不建议苦味的话是可以直接吃，建议可以搭配一些蜂蜜、香甜沙拉酱来一起吃，可以在一定程度上起到改善口感的作用。

寻宝 08月30日

吃苦菊能减肥吗

有一定的促进作用。苦菊的热量和脂肪含量都比较低，而且其中含有较多的纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能增加一定的饱腹感，因此在减肥的时候适量地吃一些苦菊对于减肥来说是有一定帮助的。

胖子搭配师 08月30日

苦菊放沙拉酱好吃吗

可以改善苦菊的苦味。因为苦菊本身带有一点点微微的苦味，对于很多不喜欢吃苦味的人群来说是难以下口的，而沙拉酱的味道比较浓郁香甜，加在苦菊中的话可以起到减轻苦味、改善口感的作用，因此是比较好吃的。

大栗子同学 08月30日

苦菊去火效果好吗

有一定的去火效果。苦菊味苦、性寒，食用后可以降低人体内的热气，对人体起到清热解毒、生津止渴、利尿通便的效果，因此对于一些经常上火、口干舌燥、大便秘结的人群来说，可以在生活中适当地吃一些苦菊来起到去火的效果。

热门百科生活 08月30日

苦菊凉拌需要焯水吗

不需要。苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，其中并不含有毒性物质，因此在凉拌之前一般是不需要焯水的，可以直接用来和其它蔬菜一起凉拌着吃。

米粒搭配 08月30日

拌苦菊用什么酱比较好吃

因人而异。苦菊的口感十分清新爽口，用来搭配什么酱口感都是不错的，而每个人的口味爱好都不一样，因此建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

我想有个小院 08月30日

苦菊配什么凉拌好吃

视个人口味而定。苦菊与多种蔬菜都是可以进行搭配的，比如生菜、番茄、黄瓜、紫甘蓝、柠檬等，在有条件的基础下可以适当地多加一些种类，喜欢吃坚果的话还可以在里面加入一小把坚果，这样搭配起来营养价值会更高一些。

潮电控 08月30日

苦菊发红能吃吗

视情况而定。新鲜的苦菊叶片是翠绿色、根部是白绿色的，随着时间的放置，其中所含的一些成分会与空气中的氧气发生氧化反应而生成深色的物质，所以就会出现苦菊发红的情况。

好货搬运工 08月30日

苦菊吃了会过敏吗

可能会。因为每个人的体质都不一样，所以对于食物的敏感性也不同，而苦菊是属于天然的绿色蔬菜，其中含有多种成分，因此对于一些人群来说在吃完苦菊之后是有可能会出现皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐等过敏症状的。

购物圈 08月30日

苦菊怎么吃效果好

建议生吃或快炒。苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，而且苦菊中也并不含有毒性成分，因此生吃对于苦菊来说营养保留是最完全的，建议平时在生活中可以将苦菊用来凉拌生吃会比较好。

执爱狂人 08月30日

什么人不适合吃苦菊

一般不存在禁忌人群。苦菊中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，一般情况下对于大部分人群来说都是可以适量吃一些的，并不存在特殊禁忌的人群。

多宝阁 08月30日

苦菊搭配什么吃好

苦菊+海蜇皮：苦菊宜和海蜇皮一起吃，由于海蜇皮具有清热解毒、消肿降压、软坚化痰、以及抑癌的功效，与苦菊异曲同工，再加上海蜇皮味咸性温，两者一同食用有情感降压，预防动脉硬化的功效。

识货 08月15日

苦菊不能和什么一起吃

苦菊+葱：苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。

好货搬运工 08月15日

苦菊有什么营养成分

苦菊具有很高的营养价值，其中富含蛋白质和膳食纤维，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸，矿物质腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素，微量元素钙、磷、锌、铜、铁、锰等。另外苦菊中含有多种氨基酸，且各种氨基酸之间比例适当。

优质好物控 08月15日

苦菊什么人不可以吃

寒性体质的人寒性体质的人身体本就寒气较重，如果吃太多苦菊的话，极有可能会引起肠胃不适，特别是在炎热的夏天因贪凉而吃大量苦菊的话就会出现腹痛腹泻的症状，所以寒性体质的人应当要少吃苦菊，但在上火时，适当食用少量苦菊能有效降火。

YMCHAN 08月15日

苦菊可以做什么菜

老醋苦菊做法：首先将苦菊洗净，去皮油炸花生米压碎。然后把盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可。功效：苦菊和花生同食有清热解毒，凉血止血的功效，是夏季必备的降火佳品。

米粒搭配 08月15日

苦菊不能与什么同食

不可以跟葱一起吃很多人喜欢把苦菊制作成凉拌菜，然后放入一些葱进行搅拌，虽然有时候会让菜的味道更加的清香一些，但是这种做法是错误的，因为苦菊和葱是不可以一起吃的，这主要是因为如果把苦局和冲一起吃的话会影响到人体对营养的吸收，严重的，还有可能会造成肠胃消化功能紊乱，出现腹泻腹痛。

小队长 08月15日

苦菊不用焯水吗

苦菊在制作任何菜肴前是需要进行处理的，除了将它清洗干净以外，是需要进行焯水的，潮水这个过程是不能避免的，因为通过焯水的方式，可以让做出来的苦菊菜肴更加的安全一些，因为在苦菊中含有一定的草酸物质，如果草酸物质摄入体内后，会影响到身体对钙的正常吸收，还会形成草酸钙，这对于健康是非。

周模 08月15日

苦菊可以做什么菜

苦菊在经过焯水以后，可以做成很多的菜肴，可以清炒，可以凉拌，还可以用来烧汤，不同的做法有着不同的特点，大家可以根据自己平时喜欢的口味来选择制作苦菊的菜肴，但是不管是哪一种做法都应该要注意，需要对它进行清洁，进行焯水，而且要控制好烹调的火力，做到这几点才能够做出美味又营养的菜肴。

剁手日记 08月15日

苦菊和什么相克

苦菊+葱苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。

蜗牛精选 08月05日

凉拌苦菊怎么做不苦

1、在煸炒的时候食用盐尽量少放一点，以免过多的食用盐导致苦菊的自身的口感变淡。2、耗油、料酒之类的作料不要直接就淋在苦菊上面，要先将作料调拌成汁之后再淋在苦菊上面。

弄潮 08月05日

苦菊怎么凉拌才好吃

方法一食材：苦菊、花生、盐、酱油、糖、香油、醋。做法：将苦菊洗净切段备用，花生去皮，将锅中加油烧热，倒入已经去皮的花生，炒熟后捞出，用工具将花生敲碎，在碗中将苦菊加入醋、酱油、糖等作料一起搅拌均匀，再将处理好的花生放入准备好的酱汁中，一起进行搅拌均匀后即可食用。

米粒搭配 08月05日

吃凉拌苦菊能减肥吗

苦菊中的热量相对于其他的蔬菜和肉类更是可以进入到直接忽略不计的地步，所以正在减肥或是打算减肥的人群可以放心的去食用，凉拌苦菊虽说会将苦菊的苦味无法完全的掩盖，但是也可以将苦菊自身的功效和营养价值保存到最大，苦菊中含有的膳食纤维和各种维生素可以帮助人体保护肠胃，起到排毒的作用。。

更实惠 08月05日

新鲜苦菊怎么保存

苦菊一次未食用完全的话最好置于保鲜袋中进行封存，再将其至于冰箱中保存，这样也方便后期的食用，但是苦菊最好还是食用新鲜的比较好一点，对于口感和食用健康方面都有一定的保障。。

小多啦 07月30日

怎样去除苦菊的苦味

焯水处理通过焯水的方式就可以去除苦菊中的苦味，焯水的方式很简单，首先要把苦菊清洗干净，然后在烧锅中放入半锅水，把锅烧开，水烧开以后将苦菊放进去烫一烫，这个过程就叫做潮水。焯水后的苦菊味道会好一些，没有那么苦，但是焯水的时间不能太长。

刘恒ii 07月30日

苦菊和苦苣是不是一样的菜

苦菊就是苦苣，只不过根据地区区域的不同各个地方的叫法自然也就有所不同，但是苦菊和苦苣就是属于同一种食材，所以在日常生活中的时候不要将其搞混，苦菊是一种属于菊科草本植物，食用之后可以对人体健康起到一定的帮助，能清热解毒、去火消炎、抗菌杀毒、明目等作用，在平时食用的时候一般都是食。

精选数码 07月30日

苦菊可以生吃吗

苦菊是一种菊科草本植物，可以把它当作蔬菜来吃，有非常不错的口感。

多宝阁 07月29日

生吃苦菊有什么好处

补充能量苦菊中含有的各类营养物质极其丰富，通过吃苦菊可以为身体补充很多能量，并且它的热量极低，不会造成肥胖，是非常理想的一种绿色食物。降低血压血糖适当的吃一些生苦菊，不仅可以提升食欲，还可以降低血糖，降低血压，对于高血糖高血压的病人都是非常有益的。

教主娜娜 07月29日

吃苦菊要注意什么

清洗干净首先要把苦菊清洗干净，而且要将它在水中浸泡，目的是为了将其中的草酸去除，如果草酸太多的话，可能会对身体造成一些伤害，所以尽量的要把草酸祛除一些。

楠子 07月29日

苦菊是凉性的吗

苦菊是凉性食材。

搞机汇 07月29日

苦菊和什么一起吃好

苦菊+海蜇皮苦菊宜和海蜇皮一起吃，由于海蜇皮具有清热解毒、消肿降压、软坚化痰、以及抑癌的功效，与苦菊异曲同工，再加上海蜇皮味咸性温，两者一同食用有情感降压，预防动脉硬化的功效。

凤凰佳人 07月29日

苦菊和什么相克

苦菊+葱苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。

Carlos 07月29日

苦菊太苦怎么办

焯水处理如果觉得苦菊太苦的话，确实要进行必要的处理，只要处理得当的话，那么苦味是可以去除的，通过焯水的方式就可以去除苦菊中的苦味，焯水的方式很简单，首先要把苦菊清洗干净，然后在烧锅中放入半锅水，把锅烧开，水烧开以后将苦菊放进去烫一烫，这个过程就叫做焯水。

极限生活家 07月29日

苦菊的热量是多少

苦菊中的热量是非常低的，这也是难能可贵的，通过吃苦菊的话不会造成肥胖，因为经过测定每100克苦菊中所含有的热量，只有38大卡，这个数值是非常低的，所以如果想要减肥的话，吃一些苦菊也是很有帮助的，平时吃苦菊也不会造成脂肪的堆积。。

优居 07月28日

苦菊的营养成分是啥

在苦菊中含有的维生素c极为丰富，除此之外还含有很多的维生素e和b族维生素，能够有效的满足人体所需的各类维生素。不仅如此，在苦菊中还含有一定量的铁元素和膳食纤维，这对于补铁补血的效果是很好的，还可以改善自己的肠胃功能，让消化更加的完善。

米粒搭配 07月28日

吃苦菊有什么好处

吃苦菊可以为身体补充很多的营养，还可以改善我们的健状况，能够用于辅助缓解一些病症，特别是对于出现炎症或者是感染细菌的情况，利用苦菊能够抗菌消炎效果良好。。

潮流数码控 07月28日

苦菊凉拌之前需要烫一下吗

不用。苦菊凉拌不用开水焯，否则就会失去新鲜青菜的爽脆口感。

寻好货 07月24日

吃苦菊有什么好处

养肝清火苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作用，对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解，或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效果。

我思故你在 07月24日

凉拌苦菊的做法

原料：苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。做法：1、平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟。2、去皮，敲碎。 3、苦菊洗净沥干水分备用。4、掰段，放入碗内。5、生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁。6、将花生碎放入。7、倒入酱汁。

凤凰佳人 07月24日

吃苦菊能不能减肥

能减肥。

深测浅评 07月22日

为什么苦菊能减肥

100克苦菊的热量是35千卡，约为等量土豆热量的一半，属于低热量食物。一百克苦菊的热量只需要慢跑7分钟或游泳5分钟就能消耗掉，因此吃苦菊不用担心肥胖的问题。苦菊中维生素C、B组维生素及钾、钙等矿质元素丰富，能补充人体所需营养素。

泰迪熊HAPPY1 07月22日

怎么吃苦菊能减肥

凉拌苦菊功效:减肥养心、降血压、防贫血原料：苦菊200克、樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙做法：1.苦菊掐去老根，清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干；萝卜洗净后切成小片，大蒜压成蒜蓉；2.苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中，加入盐、鸡精、摆错和香油调拌均匀，腌。

弄潮 07月22日

苦菊有什么功效

清热解毒如果是喉干舌燥、上火，可以吃一些凉拌的苦菊，或者是用晒干的苦菊来泡水饮用，症状会得到有效的缓解。补充维生素苦菊中含有各种人体所需的维生素成分，还有胡萝卜素、钾盐、钠盐等营养素，对维持机体的正常生理活动有积极的意义。

Charming 07月22日

苦菊和鸭肉能一起吃吗

能。

潮电控 07月19日

鸭肉和苦菊怎么做好吃

1、将鸭子清洗干净后进行卤制，如果怕麻烦可以直接从凉拌店购买。2、将苦菊清洗干净后加入热水中焯水后直接过冷水后待用。

健身小 07月19日

鸭肉不能和什么一起吃

1、栗子两者一起食用会引起中毒;2、山楂鸭肉和山楂都是寒性食用，如果二者一起吃可能给身体肠胃带来压力，造成腹泻等症状;3、兔肉鸭肉和兔肉一起吃会造成身体不适感，严重的可能会带来一些危害。。

欧米 07月19日

吃鸭肉有什么好处

1、吃鸭肉能有效的去除秋燥，有消除毒热的效果。2、鸭肉能很好的缓解头痛、肺热咳嗽、小便不利等现象，特别是夏季吃鸭肉有很多的好处。3、鸭肉中含有比较丰富的维生素B、E，它的脂肪相对于其他的肉类来说比较健康，很容易被人体消化。

小匠 07月19日

苦菊和羊肉能一起吃吗

可以。

酷Sir的理想家 07月19日

吃苦菊有什么好处

1、补充营养苦菊中的蛋白质、膳食纤维及一些微量元素的含量都很高，能及时的补充人体所需的营养。2、提高免疫力苦菊中的维生素C及胡萝卜素的含量要高于其他的蔬菜，经常食用有助于提升人体的免疫力。

Eve伊芙 07月19日

羊肉不能和什么一起吃

1、南瓜羊肉和南瓜都能补充人体所需的营养，但是如果这两者同时进补的话会造成人的肠胃堵气。2、豌豆苗这两者一起吃会引发脚气或者黄疸等病症。3、南瓜子南瓜子和羊肉一起吃跟南瓜出现的症状差不多，可能都会引发腹胀、胸闷等。4、海螺这两种食材一起吃很容易会让身体出现腹泻的状况。

剁手日记 07月19日

苦菊不能和什么一起吃

1、葡萄苦菊和葡萄是不建议一起搭配着食用的，因为苦菊和葡萄一起食用的话会很影响人体对蛋白质的消化吸收，阻碍人体对蛋白质的正常利用，所以不建议将二者一起搭配食用。

天东地 07月19日

苦菊和虾怎么做好吃

虾皮拌苦菊食材：苦菊、虾皮、胡萝卜、盐、味精、红油、香油、酱油、醋做法：1、将新鲜的苦菊洗净之后置于一旁沥干净水分之后将其切成段备用。2、再将准备好的胡萝卜洗净切成丝后，置于开水中进行焯水。

好货搬运工 07月19日

苦菊和虾可以一起吃吗

苦菊是可以和虾一起食用的。

艾艾 07月19日

苦菊和香蕉能一起吃吗

苦菊和香蕉是可以一起吃的，目前为止还没有发什么香蕉和苦菊一起吃出现的不良现象。

Linda琳 07月19日

香蕉不能和什么一起吃

1、芋头这两种食材一起食用会造成胃部不适，严重的可能会引起胃部胀痛。2、红薯香蕉和红薯一起吃会让身体产生不良的反应，造成身体的不适感。

色界控 07月19日

苦菊不能和什么一起吃

1、葱苦菊不能和葱一起吃，葱味辛、性温，如果苦菊和葱一同食用，会影响食物中各种营养素的吸收，严重者还很有可能出现消化不良、腹痛腹泻等症状。

Eve伊芙 07月19日

苦菊和什么一起吃好

1、海蜇皮苦菊宜和海蜇皮一起吃，由于海蜇皮具有清热解毒、消肿降压、软坚化痰、以及抑癌的功效，与苦菊异曲同工，再加上海蜇皮味咸性温，两者一同食用有情感降压，预防动脉硬化的功效。

天东地 07月19日

吃苦菊有什么好处

1、 清热消炎苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，这些成分有着较强的杀菌作用，所以苦菊对我们通常所见的黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等炎症均有一定的疗效。

小夏夏 07月19日

哪些人不能吃苦菊

1、寒性体质的人寒性体质的人身体本就寒气较重，如果吃太多苦菊的话，极有可能会引起肠胃不适，特别是在炎热的夏天因贪凉而吃大量苦菊的话就会出现腹痛腹泻的症状，所以寒性体质的人应当要少吃苦菊，但在上火时，适当食用少量苦菊能有效降火。

汇玩 07月19日

苦菊怎么做好吃

1、老醋苦菊做法：首先将苦菊洗净，去皮油炸花生米压碎。然后把盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可。功效：苦菊和花生同食有清热解毒，凉血止血的功效，是夏季必备的降火佳品。

潮流数码控 07月19日

豆腐和苦菊能一起吃吗

可以。

百花 07月19日

豆腐不能和什么一起吃

1、芹菜豆腐不建议和芹菜一起搭配食用，豆腐和芹菜一起食用会对人体健康造成一定的影响。2、醋酸豆腐不建议和醋酸一起搭配食用，会导致人体无法正常吸收豆腐中含有的钙质，导致人体骨骼发育不能正常进行。3、黄瓜豆腐不建议和黄瓜一起食用，会对人体健康造成不利的影响。

小匠 07月19日

豆腐和苦菊怎么做好吃

食材：苦菊、猪肉、葱姜、豆腐、酱油、食盐、做法：1、将苦菊洗净之后置于一旁沥干净水分备用。2、再将猪肉置于清水中洗净之后切成小块剁成末备用。3、将葱姜洗净之后切成碎末状备用。4、再将沥干净水分的苦菊也剁成碎末状备用。

雷科技 07月19日