经常吃花蛤的危害
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根据情况看。
花蛤的性质偏寒,一些脾胃虚寒、胃肠功能比较弱的人群如果经常食用的话,就很容易引起腹泻、便溏等不适症状,但对于健康人体来说,一般是不会有什么危害的。
因为花蛤是一种营养价值很高的食物,其中蛋白质含量很高,氨基酸的种类组成及配比合理,且还含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等成分,经常食用不仅不会有什么危害,还可以起到很好的滋补强身作用。
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有患结石的风险。因为花蛤是一种海鲜,其中的嘌呤含量都比较高,而人体摄入过多的嘌呤类物质的话,可以导致体内的尿酸合成增加,进而增加人体患尿酸结石的风险,因此对于花蛤这种高嘌呤食物,一般都不建议过多食用。
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