生蚝食用以后的功效
![](/style/article_img/author/author15929614065ef2a97e89556.jpg)
精选回答
宝妈荐
1、预防骨质疏松。生蚝中含有丰富的钙质,而且容易被人体消化系统吸收,对于预防骨质疏松有很好的效果。
2、缓解疲劳。生蚝中含有多种人体所需的氨基酸,能够抑制人体乳酸的积累,帮助人缓解疲劳和恢复体力。
3、健智益脑。生蚝中含有的牛磺酸、DHA、EPA都是智力发育所需的重要营养成分,经常食用生蚝可以起到健智益脑的作用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/c11map2idps188871.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936970155efde2f798d69.jpg)
生蚝相关推荐
生蚝食用以后的功效
1、预防骨质疏松。生蚝中含有丰富的钙质,而且容易被人体消化系统吸收,对于预防骨质疏松有很好的效果。2、缓解疲劳。生蚝中含有多种人体所需的氨基酸,能够抑制人体乳酸的积累,帮助人缓解疲劳和恢复体力。3、健智益脑。
详情
生蚝怎么吃比较好
1、如果喜欢生蚝原汁原味的口感,买回来的生蚝又比较新鲜,那么可以直接滴几滴柠檬汁在蚝肉上食用,这样食用起来十分鲜美。2、清蒸也是生蚝的一种常见烹饪方式,上锅蒸10分钟左右就可以拿出蘸着酱汁食用了。
详情
生蚝不能吃的地方是哪里
壳和内脏团。生蚝的壳和内脏团都是不能食用的,生蚝的壳质地较为坚硬,主要成分为碳酸钙,直接食用的话,难以被人体吸收,而且生蚝壳清洗不干净的话会含有大量细菌和微生物,食用以后容易造成人体不适。
详情
生蚝和什么不能一起吃
生蚝作为一种常见的食物,一般并没有什么相克的成分,但是不建议与下列食物一同大量食用:1、含草酸丰富的食物。生蚝中含有多种人体所需的矿物质,这些矿物质成分很容易与草酸发生反应,在人体内生成不易消化的沉淀,因此在食用生蚝的时候建议尽量避免食用菠菜、葡萄、李子等含有较多草酸的食物。
详情
生蚝的功效作用是什么
强肝解毒生蚝中牛磺酸成分很高,适量食用可以提高肝脏的解毒作用,加速体内垃圾毒素的排出,减轻肝脏代谢负担。益智补脑生蚝当中含有丰富的牛磺酸、DHA、蛋白质、氨基酸等多种营养成分,适量食用能帮助智力发育,提高脑力和动力,起到益智补脑的效果。
详情