减肥能吃柿子吗
机汇
2023-09-06 20:13:03
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精选回答
可以。
减肥期间是可以适量吃一点柿子的,柿子热量并不高,且其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及多种人体所必须的矿物质成分,食用后能起到清热下火、生津止渴等多种作用。另外柿子具有较好的饱腹感,食用后能减少其他高热量食物的摄入,对减肥有一定的帮助。
柚子说球
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