蔓越莓干一天吃多少粒
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精选回答
珂爱挑货
20~30粒。
蔓越莓干是一种鲜红的浆果,含有的热量低,并且还会含有较多的水分,并且蔓越莓干中还会含有丰富的纤维素、果胶等成分,如果食用过多的话,可能会加重肠胃消化负担,进而引起消化不良等不适,并且蔓越莓干中还会含有较多的糖分,食用过多还会引起发胖,所以一般蔓越莓干一天吃20~30粒即可,无需吃太多。
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