脾胃虚寒肾虚吃什么好
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父母世界
干姜蜂蜜糯米饮
材料:干姜10克,糯米100可,蜂蜜适量。
做法:将干姜、糯米洗净,研磨成粉,一同入锅,加适量水煮沸,计时20分钟,取稠汁,待调入蜂蜜后即成,上下午温热服用。
功效:干姜有温胃补虚、止吐散寒的功效,糯米暖胃健脾,该食疗方能减轻脾胃虚寒的食少、呕吐、恶心腹泻等症状,但发烧的人群不宜食用。
当归生姜羊肉汤
材料:羊肉100克,生姜20克,当归20克。
做法:先用水焯羊肉一下,去腥味,将生姜去皮切片(生姜皮性凉不适宜脾胃虚寒肾虚的人食用),最后当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
功效:羊肉温补肾阳的功效,当归补益气血,生姜温胃健脾,驱寒止呕,适用于脾胃虚寒肾虚的人群,但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
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