第2步：对症治疗

根据上述病因，我们接下来要做的就是对症治疗，下面是对症解决的方法，仅供大家参考。

1、皮肤过敏瘙痒解决方法

远离过敏源，不吃易致过敏的食物，出现过敏现象的时候，停止使用护肤品，选择一些温和舒缓的产品帮助镇静肌肤，严重的话最好立即就医治疗。

2、皮肤干燥瘙痒解决方法

减少洗澡的次数，洗澡的时候不要用碱性沐浴露，以免皮肤变得更加干燥，加重刺激，引起更严重的瘙痒感，洗完澡后使用滋润保湿效果较好的乳液擦身体，以减少皮肤水分流失。在空气干燥的环境下，可以放上加湿器来提高空气湿度。

3、单纯皮肤问题瘙痒解决方法

皮肤缺水的人群最要注意的就是多补水，有皮肤疾病的人则要重视疾病治疗，这样才能让皮肤瘙痒的问题得到有效缓解。

4、皮肤退化瘙痒解决方法

平时洗澡用40度左右的温水，每次洗澡时间控制在5-10分钟，选用中性和弱酸性的沐浴用品洗澡，洗完澡后在不擦干身体的情况下擦润肤液，能更快的吸收水分和营养，减缓皮肤瘙痒感。平时可以多吃一些润肺生津的食物，多喝水来减少体内的水分流失，注意多补充维生素A和B族维生素。

5、情绪紧张瘙痒解决方法

平时注意不要给自己太大的压力，多听音乐，做自己喜欢的事情，调节一下自己的紧绷的神经，有时间可以去旅游，看看大自然，做做舒缓的瑜伽运动，有利于情绪好转，建议长期情绪不佳的，看看心理医生，以免患有抑郁症。

6、穿了不合适的衣物瘙痒解决方法

建议选用棉质等不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。

7、洗澡过于频繁瘙痒解决方法

不要洗澡太勤或者每次都用力搓澡，这样容易致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。建议洗澡次数，以每周1—2次为宜。

8、润肤剂使用错误瘙痒解决方法

温水洗澡后不适宜即刻用毛巾擦干脸庞和身体。为防止皮肤干燥和瘙痒，理想的做法是在皮肤半干伴潮湿之际，涂抹润肤油和润肤乳液，这样，才有可能锁住一部分水分。

9、洗澡过久过热瘙痒解决办法

沐浴有度，时间不宜太久；水温不宜过高，建议各位盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可；洗澡时水温与体温接近为宜。

10、使用强效清洁剂瘙痒解决办法

日常使用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后皮肤最好是涂抹一层具有保湿润肤功效的护肤品。

11、身体疾病导致瘙痒

建议你最好到正规的医院进行系统性的检查，确诊瘙痒原因，然后对症治疗，平时生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。避免精神紧张及情绪不安，多注意休息，适当改变不良的生活环境。