大便卡在肛门推荐粥类

1.香蕉粥

原料: 香蕉200克，粳米50克。

用法: 将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10 分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。

功效: 此方共达清热润肠之功效。每日一餐，久服去便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。

2.无花果三仁粥

原料: 无花果30 克，柏子仁20克，松子仁15 克，郁李仁20 克，粳米 100 克。

用法: 先将采摘的新鲜无花果择洗干净，切碎或切成片，备用。将郁李仁拣杂，洗净，晾千后敲碎，入锅加水煎煮20 分钟，去渣，取汁备用。柏子仁、松子仁压碎后，与淘净的粳米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，兑入郁李仁煎汁及无花果片或碎末，改用小火煨煮成稠粥。早晚2 次分服。吃粥，嚼食无花果及三仁。

功效: 养阴润肠，抗癌通便。适用于胃癌阴虚血少、便秘者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。

3.松仁枸杞粥

原料: 松仁20克、枸杞30克、粳米150克。

用法: 取松仁20 克、枸杞30 克同粳米150 克煮粥。早晚食用。

功效: 能补虚、养血、润肠燥。老年慢性便秘者可经常食用，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。

4.苁蓉羊肉粥

原料: 肉苁蓉20克、精羊肉、大米各60克。

用法: 取肉苁蓉20 克水煎取汁，加精羊肉、大米各60 克煮为稀粥，调味服食。

功效:可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。

5.决明粥

原料: 决明子10 克，大米60克。

用法: 取决明子10 克，炒香后水煮取汁，加大米60 克煮为稀粥服食。

功效: 可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。

6.胡桃粥

原料: 胡桃仁15 个，大米60克。

用法: 用胡桃仁15 个捣碎，加大米60 克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

7.首乌粥

原料: 首乌30克，大米60克。

用法: 首乌30 克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。

功效: 可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。