如何针对性的给宝宝做好保暖

足部

常言道：寒从脚下生。研究表明，宝宝反复患呼吸道感染疾病的原因，与父母忽视宝宝脚部保暖有直接关系。由于宝宝脚的表面脂肪很少，较成人而言保温能力要差，因此，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保障宝宝冬季不生病。如何做好宝宝足部保暖工作呢？父母可为宝宝准备一双纯棉袜子，不一定越厚越好，要求纯棉质地且透气性佳即可；其次，为宝宝选一对合适的鞋子，可以酌情宽松一点，质地最好是全棉的，这样穿起来更柔软舒服，且具有较好的保暖性。

然后，时间允许的话，妈妈每晚睡前坚持为宝宝温水洗脚泡脚，这样能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

肚子

中医讲，肚腹乃脾胃之所，肚子的保暖工作做好，就相当于保护了孩子的脾胃。宝宝肚子保暖又有哪些妙招呢？
针对较小的婴幼儿，可为其量身选一件肚兜。天冷时要24小时佩戴，睡觉的时候还可以为宝宝蹬被子使肚子着凉加固一些温暖。另外，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。针对年龄稍大的宝宝，为其先选择一件合体的保暖内衣吧。保暖内衣是宝宝冬季保暖必备的单品，柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。

不过，妈妈们需要格外注意，不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。

头颈部

中医将头部称为“诸阳之会”。人体十二经脉中，手三阳的经脉是从手走向头部，足三阳的经脉是从头走向足部，因此得名。亦从侧面证明了宝宝头部保暖的重要性，毕竟头部是宝宝智慧之门。

针对较小的婴幼儿，由于头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时建议必须为宝宝佩戴一顶帽子，以保持头部的温度。总而言之，宝宝冬天戴一顶帽子有益无弊！

另外，给宝宝选一件围巾也尤为重要。这样能够有效防止宝宝体温向外流失，起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

背部

中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此，当寒邪来袭的时候，如果让孩子的后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，能够抵抗一定的寒邪。

由此可见，宝宝背部保暖刻不容缓，因为一般受寒最早也是从背部开始的，只要背部不受凉，宝宝就不会生病。但需要注意的是，背部保暖有一定技术性，应保持“适当温暖”，当妈妈不确定的时候，可以在手温合适的情况下，伸进宝宝背部去摸一摸，如果宝宝背部是温暖干燥的，就说明衣服刚刚合适。如果宝宝背部摸起来湿湿潮潮的，就说明衣服太多了，这样汗水变凉后，反而容易因背部湿凉而患病。

反之，假如宝宝背部摸起来凉凉的，那就要特别小心，马上给宝宝做工字擦背、捏脊，或是放一大盆温水，给宝宝泡澡，或者用电吹风、热水袋给宝宝背部加热。越早发现越早干预，以防止宝宝感冒。