脾虚的人可以喝酸梅汤吗
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精选回答
美丽小公举
可以适量喝一些。
酸梅汤具有健脾益气、健胃消食的作用,服用后能够对脾胃起到一定的调理作用,对于脾虚的人群来说可以喝酸梅汤。
但由于酸梅汤性凉,同时含有大量的有机酸物质,对于脾虚者来说,过量吃会对其肠胃造成较大的刺激,所以建议脾虚者要适量喝酸梅汤。
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酸梅汤的功效与作用
缓解疲劳酸梅汤中含有较多的有机酸类,如柠檬酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等物质,在成熟期还有氢氰酸等。这些有机酸经人体肠壁吸收后,可以抑制身体中的乳酸,缓解身体疲劳。提升消化力酸梅汤的功效还可以明显的增强消化力,即使有些食用过量也不会造成食物滞积不消化的病患。
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自制酸梅汤的做法
1、准备好材料:乌梅6个,山楂30克,甘草5克,枸杞5克,冰糖适量。2、除冰糖外,所有材料洗干净加水浸泡半个小时。3、锅中加水1500毫升,把浸泡好的材料和水一起倒入。4、烧开后小火慢煮30分钟。
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自制酸梅汤可以放多久
放冰箱保存3天。
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酸梅汤有点苦是怎么回事
乌干梅放的太多,过酸会引起苦感的,甘草也别太多,最好放进冰箱里弄冰了,或者放凉的再喝,酸味引起的苦味不会很浓。
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