湿热体质能喝酸梅汤吗
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精选回答
蜜柚
可以喝。
酸梅汤是夏季常见的一种饮品,其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质,对于湿热体质的人群来说,适量喝酸梅汤具有一定清热解毒的作用,同时还可以消暑,补充充足的营养,对其健康是具有一定好处的,所以湿热体质的人,是可以喝酸梅汤的。
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酸梅汤的功效与作用
缓解疲劳酸梅汤中含有较多的有机酸类,如柠檬酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等物质,在成熟期还有氢氰酸等。这些有机酸经人体肠壁吸收后,可以抑制身体中的乳酸,缓解身体疲劳。提升消化力酸梅汤的功效还可以明显的增强消化力,即使有些食用过量也不会造成食物滞积不消化的病患。
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自制酸梅汤的做法
1、准备好材料:乌梅6个,山楂30克,甘草5克,枸杞5克,冰糖适量。2、除冰糖外,所有材料洗干净加水浸泡半个小时。3、锅中加水1500毫升,把浸泡好的材料和水一起倒入。4、烧开后小火慢煮30分钟。
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自制酸梅汤可以放多久
放冰箱保存3天。
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酸梅汤有点苦是怎么回事
乌干梅放的太多,过酸会引起苦感的,甘草也别太多,最好放进冰箱里弄冰了,或者放凉的再喝,酸味引起的苦味不会很浓。
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