女性月经期间饮食注意事项
逼格
2023-05-23 11:27:01
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精选回答
美妆小萝莉
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。
2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物。
3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。
4、也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
喝咖啡
美妆小萝莉
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经期喝咖啡有什么危害
爱美说
1、乳房肿胀过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。2、情绪不稳会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
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逼格
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物。3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。4、也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。
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月经期间可以喝咖啡吗
百草小雪
月经期间不建议喝咖啡，但是若有痛经症状，可少量喝。
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月经期间大量喝咖啡危害大
我思故你在
女性来月经后若是过度的饮用咖啡，咖啡因会刺激情绪，造成女性过度兴奋，影响正常的休息，导致情绪不稳；再加上咖啡有一定扩张血管的作用，若是大量饮用，可能会导致月经量增大，还会过多会消耗体能储存的维他命B，对女性造成不利影响，因此月经期间能不喝咖啡就不要喝。。
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