饭后吃水果好吗
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精选回答
小强
很多人习惯将水果当成饭后甜品,认为饭后马上吃水果有助于消化。但实际上水果中的有机酸会和其他食物中的矿物质相结合,影响身体的消化吸收,而且水果中的果胶有吸附作用,容易吸收水分,加重肠胃中食物的湿润程度,因此饭后吃水果还容易加重肠胃负担。
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