小暑、大暑要注意什么
![](/style/article_img/author/author15929107085ef1e37414317.jpg)
精选回答
家居生活指南
勤洗澡、勤换衣
小暑、大暑的时候温度会比较高,皮肤表面的温度也会比较高,容易出汗,勤洗澡洗个澡不仅可以清洁身体,还能将皮肤表面的温度给带走,勤换衣能预防皮肤疾病,以免捂出皮肤疾病来。
多锻炼
小暑、大暑的时候虽然很热,但是锻炼还是不能停下来的,此时,昼夜温差比较大,可以在早晚的时候出去锻炼,此时空气清新,锻炼起来也是十分的畅快。
饮食清淡
小暑、大暑期间,气候炎热,此时不宜吃一些性热的食物,应该多吃一些性寒、性凉的时候帮助泻火,应季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、莲藕、冬瓜、菱角、黄瓜等。
少吃冷食
小暑、大暑的时候气候炎热,很多人喜欢吃冷饮避暑,从养生的角度来说,夏天吃冷饮之类的冷食对肠胃的伤害是比较大的,所以,建议有节制的吃冷食。
预防中暑
小暑、大暑的时候天气开始变得热起来,对于身体较弱的人来说,这样的天气情况很容易中暑,所以,日常要常备防中暑的药品,饮食也要清淡一些,防止中暑。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050800/a1u0kfhsbru293881.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929106875ef1e35fecad5.jpg)
小暑相关推荐
大暑是什么时间
2018大暑是2018年07月23日。大暑时,太阳位于黄经120°,此时天气炎热,正值三伏天的中伏附近,是一年之中气温最高的一段时间,日常需要做好避暑工作。《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。
详情
小暑、大暑要注意什么
勤洗澡、勤换衣小暑、大暑的时候温度会比较高,皮肤表面的温度也会比较高,容易出汗,勤洗澡洗个澡不仅可以清洁身体,还能将皮肤表面的温度给带走,勤换衣能预防皮肤疾病,以免捂出皮肤疾病来。
详情