喝酒后跑步好不好
![](/style/article_img/author/author15929120795ef1e8cf512c4.jpg)
精选回答
沉默好几年
不建议跑步。
酒精会对人体的血管造成一定的刺激,在早期的时候会引起血管收缩,血压升高,出现兴奋的状态,而在后期的时候会扩张血管,降低血压。
如果是在血压升高阶段跑步的话,那么可能会使血压进一步的升高,容易对心脑血管造成较大的负担,如果是在血压降低阶段跑步的话,那么可能会使血压波动过大,有可能会出现脑部供血不足的情况,因此在喝酒之后是不建议跑步的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040823/hqwlooj0vin285488.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936359635efcf47be8e88.jpg)
喝酒相关推荐
跑步后一小时可以喝酒吗
可以适当地喝一些。跑步是一项全身性的有氧运动,跑完步之后人体全身的毛孔都会张开,此时身体内的血液流动速度是比较快的,此时如果立刻喝酒的话就会促进人体肠胃消化系统对酒精的吸收,容易使人体出现醉酒的症状。
详情
喝酒后几个小时能跑步
建议最好是24小时之后。对于一般体质的人群来说,酒精在体内完全代谢掉的话一般至少需要24个小时左右,所以如果喝的酒比较多的话,那么建议最好是等24个小时之后再进行跑步。
详情
喝酒后第二天恶心想吐怎么缓解
建议可以喝一点蜂蜜水。酒精进入到体内之后会对胃黏膜造成一定的刺激,所以喝酒后第二天可能会出现恶心想吐的症状,此时建议可以适当地喝一些蜂蜜水。
详情