哺乳期能喝绿豆粥吗
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哺乳期是可以食用绿豆的。
因为这个时期,孩子的营养主要是来自妈妈,妈妈在哺乳孩子的时候,会消耗本身的大量营养。而绿豆中的营养元素是非常丰富的,富含了蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾等等营养物质。在这个时期饮用绿豆粥不仅可以补充人体所需的营养物质,还能保证乳汁的充足,保证孩子的健康。
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