喝薄荷水减肥要注意什么
![](/style/article_img/author/author15929102975ef1e1d938d99.jpg)
精选回答
A极客
1、不宜空腹饮用。薄荷属于凉性食物,空腹食用寒气很重,易刺激肠胃,出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。
2、不宜长期饮用。正是因为薄荷寒凉,长期饮用会导致体内寒气过重,容易影响体质,容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。
3、晚上不宜喝。薄荷水具有一定提神醒脑的作用,晚上喝薄荷水易使精神振奋,不利于入睡,影响睡眠。
4、体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用。薄荷水性凉,容易使脾胃受寒,身体更加虚寒,加重寒性体质,不利于身体的恢复。
5、孕妇不宜喝。首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥,其次,薄荷水中的刺激成分丰富,孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/o33x5wpik2z233603.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929123995ef1ea0fd7cfb.jpg)
薄荷叶泡水相关推荐
喝薄荷水减肥要注意什么
1、不宜空腹饮用。薄荷属于凉性食物,空腹食用寒气很重,易刺激肠胃,出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。2、不宜长期饮用。正是因为薄荷寒凉,长期饮用会导致体内寒气过重,容易影响体质,容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。3、晚上不宜喝。
详情
减肥薄荷水一天喝多少
取3-4片薄荷叶,泡水饮之就可以了。虽然薄荷叶可以帮助减肥,但是不建议一次性不宜过多食用,用来减肥的话,建议一天取3-4片新鲜薄荷叶,泡3次水服用即可。
详情
什么时候喝薄荷水最减肥
建议早上空腹时饮用。
详情
新鲜的薄荷怎么泡水
原料:薄荷2-3片、柠檬1片、1勺蜂蜜、适量冰块。做法:1、清洗干净薄荷、柠檬,切好柠檬片,放一片在杯中。2、建议用凉开水冲泡,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。3、倒入冰块,放入薄荷点缀即可。
详情
喝薄荷水减肥效果怎么样
若单独食用,效果不是很好。
详情
喝薄荷叶泡的水能减肥吗
具有一定的辅助作用。
详情