红薯的食用注意事项
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1、红薯不能和柿子一起吃
这两者之间是不能一起吃的,一定要隔断时间才能食用。间隔时间要达到五个小时,若是一起食用的话,红薯中的糖分在肠胃内进行发酵,那么胃液就会加速分泌,而柿子中的鞣质、果胶就会沉淀在肠胃内,那么就会产生了硬块。长期这样下去,就会造成胃溃疡。
2、红薯不能和甜食一起吃
红薯中的含糖量是很高的,若是空腹吃的话,那么就会产生大量的胃酸,胃酸一旦过多了,就会刺激到胃粘膜,就会有烧心的感觉,肠胃不适是很难受的。而红薯中还有氧化酶,化学反应后会形成二氧化碳,从而引发胃胀。
3、肠胃不适的人不要吃
因为红薯进入肠胃之后就会产生大量的胃酸,本身肠胃不好的人再去食用肠胃,只会加重肠胃的症状。
4、烤红薯不要连皮吃
红薯中的纤维素、淀粉含量是非常多的,一定要适量的吃,反而可以促进食物地消化。对于烤红薯一定不能带皮红,因为烤制之后,很容易会引发中毒。
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