芋头芥菜汤的做法
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买手俱乐部
芥菜芋头煲
材料:菜菜、芋头、姜片、盐、鸡精。
做法:
1、清洗干净芋头,煮熟后剥去皮,切厚块。
2、芥菜洗净切块。
3、锅内加适量油烧热后,放芥菜入锅略炒一下,加适量清水煮沸,转入煲内,下芋头煮沸转小火焖15分钟左,至芥菜变稔后,加盐、鸡精调味即可。
香芋芥菜腊味饭
材料:白饭、腊肠、芋头、芥菜、盐、白胡椒粉。
做法:1、清洗干净芥菜,并切成幼条。
2、腊肠及芋头切成小粒。
3、把腊肠加入平底镬,炒至腊肠油渗出并呈金黄色。
4、加入芋头,与腊肠混和。
5、然后上碟。
4、把白饭加入平底镬。
5、加入芥菜煮2分钟。
6、在白饭的中间加入鸡蛋,拌和。
7、再将芋头腊肠粒回镬,一并炒匀。
8、加入盐及胡椒粉调味,上碟即可。
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1、高纤维素的食物芋头属于高淀粉食物,其中大多数是直链淀粉,相较于支链淀粉而言,并不是很好消化,食用本身消化负担重,再食用富含纤维素的食物,消化负担很大,容易出现身体不适。常见的富含纤维素的食物有:花生、笋干、百香果、干萝卜、芝麻、石榴等。
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芋头和芥菜一起吃的好处
1、降低血脂芥菜中含有丰富维生素C,平常生活中适当饮用,有利于软化、保护血管,可以增强体内血液的循环,降低胆体内的固醇和血脂,而芋头中同样含有一定维生素C,与芥菜一起适量食用,可以起到降低血脂,预防心脑管疾病的作用。
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芋头能和芥菜一起吃吗
可以一起食用。1、芋头性平、味甘,而芥菜性温,味甘,两者的性味不一致,同吃并不会出现冲突情况,因此可以同食。
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豆腐不能和什么一起吃
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芋头不能和什么一起吃
1、高纤维素的食物芋头富含淀粉,多数均属于直链淀粉,这类淀粉没有支链淀粉好消化,食用会加重消化负担,若是食用时再吃些富含纤维素的食物,消化负担很大,容易导致腹胀不适,不利于身体健康。常见的富含纤维素的食物有:花生、笋干、百香果、干萝卜、芝麻、石榴等。
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