桔子吃了会上火吗
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桔子中都是含有大量糖分的,吃1千克桔子能产生1400卡热量。桔子吃多后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况(热量太多),从而引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是我们常说的"多吃桔子会上火"。
另外,吃桔子太多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有很大的危害,小孩子若过多食用桔子,所产生的一些热量又不能及时转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“火气”,大多数表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等,所以,不能多吃。
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桔子吃多了会怎样
桔子虽然热量低、富含营养,但是我们是不能多吃的。因为桔子本身是属于热性的水果,如果一次吃太多的话,会导致出现上火、便秘等情况,特别是本身就比较容易上火的话,症状会加重的。而且桔子里面含有果酸,如果摄入果酸太多的话,就会对胃黏膜造成伤害,所以吃太多桔子对肠胃也是很不好的。
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