蕨菜是不是发物
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蕨菜怎么做好吃
凉拌粉蕨原料:蕨菜200克,水粉丝50克,糖、醋、盐、味精、香油各适量。做法:1.把蕨菜择洗干净,在开始之前还要把蕨菜放入开水中焯几分钟,再捞出来放入凉开水中约30分钟,粉丝的处理方法,和平常一样,泡软即可。2.根据个人的口味,加入调料进行搅拌,就可以了。
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蕨菜有什么营养价值
1、蕨菜含有不少的纤维素,而且,这些纤维素可以帮助人们的肠道消化,可以更快的排出体内的废物。2、蕨菜的营养成分比较多,其中还有许多物质可以帮助扩张血管,尤其是对于经常吃肉的人们来说,扩张血管可以促进血液循环,降低人们的血压。
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