大米有什么营养价值
Hu胡子先生
2023-08-01 21:41:02
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精选回答
大米营养丰富,是中国人民的主要食物之一。以粳稻为例。每100克粳米中含有6.7克蛋白质(蛋白质食品)、0.9克脂肪、77.6克碳水化合物、0.3克粗纤维、7毫克钙(钙食品)、136毫克磷、2.3毫克铁(食品)、10.16毫克维生素B10、B20.05毫克维生素(维生素食品)、1烟酸和蛋氨酸的毫克。125毫克,394毫克缬氨酸,610毫克亮氨酸,251毫克异亮氨酸,280毫克苏氨酸,394毫克苯丙氨酸,122毫克色氨酸,255毫克赖氨酸和其他营养素。
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