白芝麻一天吃多少好
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精选回答
旅行种草菌
建议一天吃10-20克左右即可。
虽然白芝麻的营养价值比较高,适量食用对人体健康具有很大帮助,但是俗话说物极必反,任何东西吃多了对身体都不是很好的,所以一般建议白芝麻一天吃10-20克左右即可。
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