血糖高吃什么降血糖
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葛根粉粥
准备好葛根和粳米,这两种原料各准备适量就可以了,先将准备好的葛根切成片,然后磨成淀粉,粳米加水泡一会儿之后,和葛根粉一同倒入砂锅当中,加入适量的水,文火煮至稠粥就可以了。这种粥能够起到一定生津止渴的作用。
鲫鱼白扁豆粥
准备好鲫鱼肉,白扁豆,小米,等各种原料,首先要做到的就是把小米和白扁豆洗干净,然后用大火煮5分钟,再转成小火煮到八成熟,这时候再将准备的鲫鱼肉放进去,等到煮烂了就可以加入其它的原料,比如说葱花和精盐,这种粥可以起到益气滋阴的作用,并且辅助治疗糖尿病。
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