雪莲果一次吃多少合适
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精选回答
理想生活馆
建议200-300克为宜。
一般一个大小中等的雪莲果去皮之后,大概就是200-300克左右,每天吃一个这样大的雪莲果,完全可以满足身体对雪莲果的营养需求,而且还能避免多吃雪莲果导致的健康不适问题,是最为合适的食用量。
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