莲子心泡水一天喝多少好
喵小姐
2023-08-12 16:55:02
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精选回答
好帮手
建议一天喝300-400ml即可。
莲子心泡水的营养价值比较高，适量饮用对人体健康具有一定的好处，但由于莲子心性寒，不宜过量饮用，因此建议莲子心泡茶，一天喝300-400ml左右，满足人体的日常能量需求即可。
莲子心
好帮手
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