孕妇吃燕麦片好吗
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点点的美好生活
孕妇吃一些谷物燕麦是有很多好处的,燕麦里面含有的营养成分是孕妇所需要的,里面含有的氨基酸的组成比例是非常接近我们每天摄入的标准的,里面是含有18种氨基酸,有八种是我们身体所必需的,能够很好的被我们的身体所吸收利用,而且燕麦里面含有的脂肪也是非常的健康的,属于优质的植物脂肪,含有亚油酸,能够很好的维持我们身体的新陈代谢,而且能够合成前列腺素,帮助我们降血脂。
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