牛油果热量高吗
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精选回答
就是爱机
一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量。所以,即使是牛油果含丰富的营养成分,也应适量摄取,以免吃进过多热量。建议女性一天吃半个或者四分之一就足够了。
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