油桃不能和什么一起吃
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适量食用无饮食搭配禁忌。
油桃营养丰富均衡,不含有毒成分,与其他食物适量搭配吃并不会对健康造成危害,但食物中有些成分大量搭配可能会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,如:
1、富含纤维素的食物
油桃本身富含膳食纤维,如果再搭配同样富含膳食纤维的竹笋干、兰香子、芝麻、韭菜等食物一起大量吃,会导致纤维素摄入过多,引发腹泻、腹痛、消化不良等肠胃不适问题。
2、富含果酸的食物
油桃味道酸甜可口,含有丰富的果酸,适量食用可促进胃酸分泌,帮助消化,但搭配其他2、富含果酸的食物,如:李子、酸枣、橘子、柠檬等一起吃的话,容易出现果酸摄入过量引发胃痛等健康不适现象。
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