鹅蛋在一天当中什么时候吃最好
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精选回答
知居
没有具体规定时间。
鹅蛋是生活中比较常见的营养食品,对于鹅蛋的食用时间并没有具体规定,一天中任意时间都是可以吃的,可以根据个人的饮食习惯来安排,建议可以在早上食用。
因为鹅蛋含有蛋白质、脂肪等多种营养成分,在早上吃的话可以为人体快速补充能量,而且早上吃的话活动量大,能量消耗大,脂肪不容易囤积在体内;而晚上活动量相对较少,消化能力比较弱,对于消化功能不好的人群来说容易消化不良,影响晚上的睡眠。
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