羊蛋几天吃一次效果好
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精选回答
醉花溪
建议一周吃一次左右比较合适。
羊蛋性温,有很好的补肾助阳功效,但是一次不宜吃太多,也不宜经常吃,不然容易补过头,出现身体燥热、流鼻血的等情况。另外,羊蛋中的蛋白质、脂质含量较高,而一个羊蛋的重量在80-100克之间,吃多了容易加重负担,因此最好食用量控制在200克以内,也就是最多不要超过2个羊蛋,一周吃一次比较合适。
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