一天吃几个橘子最好
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最好不要超过3个。
虽然说适量吃橘子具有健脾开胃、润肺止渴、理气顺逆的作用,但是任何食物吃多了都会对身体健康造成一定的影响,当然橘子也不例外,如果吃得太多的话也会使身体出现不适的症状。
对于一天吃几个橘子最好并没有具体规定,对于不同体质的人群来说所适宜的食用量也不同。一般建议正常体质的人群一天最好不要超过3个,如果吃完之后出现了上火的症状,那么就建议酌情减量食用。
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