青枣皮可以吃吗
色界控
2023-08-30 08:49:07
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精选回答
可以吃。
青枣是一种营养十分丰富的水果,其果皮中也同样含有非常丰富的纤维素和维生素,连着皮一起吃的话可以为人体补充更多的营养物质,对人体来说营养价值会更高,因此青枣皮是可以吃的,但在吃之前需要清洗干净。
但是相对与果肉来说青枣皮的质地比较坚硬,不是很好消化,因此在吃青枣的时候需要适量食用,以免食用过多出现腹胀、消化不良的症状。
琴上南风
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可以吃。青枣是一种营养十分丰富的水果,其果皮中也同样含有非常丰富的纤维素和维生素,连着皮一起吃的话可以为人体补充更多的营养物质,对人体来说营养价值会更高,因此青枣皮是可以吃的,但在吃之前需要清洗干净。
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青枣和冬枣哪个维生素c多
冬枣的维生素c含量更高一些。青枣的维生素c含量最高可达280mg/100g,而对于新鲜的冬枣来说,其维生素c含量最高可达352mg/100g,因此相比较而言冬枣的维生素c含量会更丰富一些。
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