人参果一天最多吃几个
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精选回答
小资圈
1-2个即可。
人参果的营养价值很高,其中含有丰富的水分、有机酸、果胶、纤维素、维生素和矿物质,但是人参果中同样也含有较多的碳水化合物,如果食用过多的话就会很容易对消化系统造成较大的负担,所以对于一般人群来说建议每天吃1-2个左右就可以了。
而且从中医的角度上来看,人参果的性质还偏温性,食用后会增加体内的火气,因此对于一些本身体内火气较大、容易上火的人群来说则更要少吃或不吃。
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1-2个即可。人参果的营养价值很高,其中含有丰富的水分、有机酸、果胶、纤维素、维生素和矿物质,但是人参果中同样也含有较多的碳水化合物,如果食用过多的话就会很容易对消化系统造成较大的负担,所以对于一般人群来说建议每天吃1-2个左右就可以了。
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