板栗一天吃几个最好
SherpaMan
2023-09-08 10:32:05
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精选回答
私橱
5-10颗左右。
板栗质地比较硬，其中含有大量的淀粉，若过多食用会增加肠胃负担，很容易出现腹痛、腹胀等消化不良情况，所以在吃板栗时需控制量，一般每天吃5-10颗左右即可，这样就能起到不错的补肾固精、健脾养胃作用。
板栗
私橱
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