女人吃蒸苹果的好处
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精选回答
智家有方
减轻对胃肠道的刺激。
中医认为,苹果性味甘凉,有生津润肺、除烦解署、开胃醒酒等功效,从现在医学角度、现代营养学角度来看,苹果富含果胶、膳食纤维、碳水化合物、番茄红素及各种酸、矿物质、微量元素、维生素等成分,食用后促进胃肠蠕动、胆汁排泄及预防前列腺癌都有一定功效,因此食用价值是很高的。
但苹果性质和口感都偏凉,而且有促进胃肠蠕动作用,直接吃的话,很容易对胃肠道产生刺激,引起腹痛、腹泻等不适,在经过蒸制后,则可以有效去除凉气,减轻对胃肠道的刺激。
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