减肥吃蒸玉米还是水煮玉米
![](/style/article_img/author/author15929547445ef28f78794c5.jpg)
精选回答
犇犇妈咪育儿
吃水煮玉米。
玉米作为一种粗粮,其热量是比较低的,每100克玉米中含有大约112大卡左右的热量,适量吃不需要担心发胖,加上玉米中含有大量的维生素以及膳食纤维素,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,对人体减肥具有促进作用,因此玉米对减肥是具有好处的。
对于减肥中的人群来说,更建议吃水煮玉米,水煮玉米可以在一定程度上减少玉米的热量以及糖分,这样更加有利于人体减肥。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/i25uvefl10b182910.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936402265efd0522d35c1.jpg)
玉米相关推荐
水煮玉米的正确方法
水煮玉米是很简单的,具体如下:1、首先需要准备新鲜的嫩玉米。2、要是没有去壳,需要先将去玉米壳以及玉米须去干净。3、然后将其放在水中清洗干净。4、之后把嫩玉米放在锅中,并且加适量清水,水量要没过玉米。5、加好水后打开火,大火煮开,越10分钟左右。
详情
冷水蒸玉米要多长时间
需要15分钟左右,实际看玉米大小以及数量而定。生活中蒸属于一般是冷水下锅,因为冷水下锅玉米可以随着水温的不断增加而被蒸熟,这样蒸出来的玉米口感会更好一些。
详情
减肥吃蒸玉米还是水煮玉米
吃水煮玉米。玉米作为一种粗粮,其热量是比较低的,每100克玉米中含有大约112大卡左右的热量,适量吃不需要担心发胖,加上玉米中含有大量的维生素以及膳食纤维素,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,对人体减肥具有促进作用,因此玉米对减肥是具有好处的。
详情
玉米是放水里煮好吃还是蒸好吃
都可以,根据自身喜好选择即可,但大部分人更喜欢吃蒸玉米。玉米禾本科玉蜀黍属植物,口感甘甜,含有大量的维生素、纤维素、玉米淀粉、蛋白质以及多种矿物质成分,生活中很多人喜欢吃嫩玉米,将其水煮或者蒸来吃,这两者方法都可以很好的享受玉米的口感以及营养,生活中根据自身喜好进行选择即可。
详情
玉米冻了一年还能吃吗
不建议再吃了。虽然在冷冻环境下可以抑制大部分酶和微生物的活性,但是在冷冻环境下也会存在一些耐寒型的细菌,所以如果冷冻时间过长的话也同样会发生变质的情况。
详情
玉米煮着吃好吃还是蒸着吃好吃
视个人口味而定。蒸玉米和煮玉米都是生活中比较常见的两种烹饪方式,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择,其中蒸玉米是利用水加热产生的水蒸气来进行加热,玉米并不需要接触到水,所以能够尽可能保留住玉米的原汁原味,并能够减少营养成分的流失。
详情