肩周炎锻炼应该注意什么
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2023-09-23 21:01:03
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精选回答
数码达人A君
1、不要用力过猛，以免引起疼痛，从而影响功能锻炼。开始时动作宜小，速度要慢，逐渐地放开动作，加快速度，但必须在功能限度以内，不要操之过急。要慢慢地停止动作，不要突然结束。
2、锻炼的次数，应酌情而定，不要勉强。但是，一定要坚持对肩周炎的锻炼。
3、要循序渐进，持之以恒。只有长期坚持功能锻炼，才能巩固手法治疗之功效，才能促进肢体功能的恢复，缩短疗程。
4、在进行对肩周炎的锻炼时，精神要集中，不要紧张，全身放松，上肢要伸直，手指要舒展，自然放松。
肩周炎
数码达人A君
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1、风湿肩周炎饮食忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。2、风湿肩周炎饮食忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。3、肥腻食品也属于忌食的风湿肩周炎饮食。
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1、不要用力过猛，以免引起疼痛，从而影响功能锻炼。开始时动作宜小，速度要慢，逐渐地放开动作，加快速度，但必须在功能限度以内，不要操之过急。要慢慢地停止动作，不要突然结束。2、锻炼的次数，应酌情而定，不要勉强。但是，一定要坚持对肩周炎的锻炼。3、要循序渐进，持之以恒。
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