阴虚肺热引起咳嗽:增加湿度+食疗
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私厨
在天气干燥的时候,人体内阴液不足、易生内热,很容易出现阴虚肺燥的情况。而在夜间三点左右,肺经当令时需调动肺火抵御外寒,而后调动体内阴液平衡肺火,体质阴虚者则易出现宣降失职,肺热上升,引起咳嗽。
患者常还会有形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔等症状。
怎么办
1.在天气干燥的时候,可以在室内放置一台加湿器,保持室内适度,缓解喉咙干燥、咳嗽的情况。
2.另外,通过食疗能够调理阴虚肺热的体质,阴虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤等。
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