必知：正常小便的6个标准

1、次数：每天次数为6—8次

一般白天7次，晚上1次，建议晚上喝水不要太多，以免影响睡眠治疗，还导致身体浮肿，如果实在口渴，就睡前喝一小口水即可。

2、时间：小便间隔30—45分钟以上

正常情况下，一个人喝一杯250毫升的水之后，需要经过30~45分钟，你才会感觉到尿意，但要是吃了很咸的东西，会导致身体钠增高，引起水潴留在体内，出现尿尿间隔时间拉长的现象。

3、颜色：以蛋黄透亮色为佳

健康的尿液颜色应该是淡黄色的，很透亮，很澄澈，若你的尿液是深黄色，要考虑上火或是吃了含有胡萝卜素多的食物，或饮水太少等因素；若尿液颜色淡成白色，那是水喝太多了；若是变成鲜红色，可能是肾脏外科疾病或者肾炎。

4、形状：泡沫少或几乎无泡沫

如一个人尿液泡沫多，且持续时间长，最好去医院做个化验，看看是不是蛋白尿。蛋白尿可由身体的某个系统或者脏器发生了病变引起，需警惕。

5、尿量：400—2500毫升

临床上，大多数人排尿量为1500ml左右。如果尿量多于2500ml，在医学上被定义为多尿，常见于各种内分泌疾病，比如糖尿病、精神性烦渴症。如果多于4000ml，属于尿崩。如果少于400ml，则是少尿，很可能是急性肾衰竭所致。

5、气味：正常尿骚味

新鲜的尿液，具有特殊微弱的尿骚气味，除此之外的其他气味，都是不正常的。比如：

（1）有烂苹果气味，那可能是糖尿病；

（2）有特殊臭味，那可能是苯丙酮症；

（3）有氨味，那可能是膀胱炎的表现；

（4）有腐败性臭味，常见于泌尿道细菌感染。

备注：如果你发现自己的尿尿不符合上述6大标准，需及时就医检查，排除疾病因素，确诊病因后，对症治疗！